Kettlebell in ghisa di vinile

1. Effetto di allenamento per tutto il corpo: il classico movimento swing colpisce efficacemente i muscoli della parte superiore del corpo (come romboidi, trapezio, deltoidi e avambracci), i muscoli della catena posteriore (incluso il grande gluteo, l'erettore della colonna vertebrale e i muscoli posteriori della coscia), i muscoli del core e i muscoli dei glutei e delle gambe.
2. Forza centrale significativamente migliorata: numerosi esercizi con kettlebell, come altalene e squat, richiedono un supporto stabile dei muscoli centrali. Ciò rafforza il core, migliora la postura e riduce il rischio di lesioni.
3. Risultati rapidi di combustione dei grassi: l'allenamento con kettlebell costituisce un allenamento a intervalli ad alta intensità, che consuma notevoli calorie in un breve lasso di tempo. Accelera il metabolismo, aiuta a bruciare il grasso in eccesso e ottiene effetti di riduzione del grasso e di modellamento del corpo.
4. Design salvaspazio: i kettlebell sono più compatti delle tradizionali attrezzature per l'allenamento con i pesi e richiedono movimento e spazio minimi. Sono particolarmente adatti per l'allenamento in aree ristrette.
5. Chiara identificazione del peso: ogni kettlebell è dotato di contrassegni numerici distinti, che consentono la selezione semplice dei pesi appropriati per il tuo allenamento. Ciò semplifica le routine di allenamento quotidiane e riduce al minimo i tempi di inattività tra le serie.
6. Dettagli aggiuntivi: venduti singolarmente, questi kettlebell variano da 5 a 50 libbre, con opzioni di peso personalizzate disponibili su richiesta.